耳鳴り 突発性難聴 首のこり 血行不良が原因！3Dマッサージロールで緩和した話

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ある朝、起きたら耳の閉塞感（耳に水が入ったときのような感じ）の症状があり、しばらく経てば治るかな・・・と一日過ごしましたがダメ。。。

不安になってネット検索したら「突発性難聴」の文字が出てくる出てくる。。。

『わー！これはすぐに診てもらわないとヤバイ！！』と、近所のかかりつけの耳鼻科に行きました。

耳の中を診察してもらい、すぐに聴力検査。結果は、低音部の聴力が落ちていて、突発性難聴だといわれました。すぐに耳鼻科に来てよかった。

早速先生は、「ステロイドを5日分処方するので、そのあとまた聴力検査しましょう。」という診断でした。

突発性難聴は、いつからその症状が出たといえるのが特徴だそうです。いつの間にかとか、だんだん悪くなったとかいうのは違うんだそうです。だから、突発性・・・なんですね。

突発性難聴診断から薬を飲んで2日目、昨日の耳の閉塞感がなくなってました。ただちょっとふらつく。でもそれも起きてしばらくすればなくなる。

突発性難聴も耳鳴りも首のこりと血行不良が原因だって？！

私は2年くらい前から、耳鳴りが常にあります。原因は加齢ももちろんあるけど、一日中パソコンの前で作業してるので、眼精疲労、首こり、肩こり、運動不足も含め、全身の血行が悪くなってるのが要因ですね。

忙しさゆえに、ストレス感じながら仕事をして「頭に血が昇る」という感覚がわかる状態です。

内心『コレ、やばくないのかな』と思う気持ちもあったけど、なんか自分はまだ大丈夫！と変な自信？があって無理を重ねてしまったのですね。

突発性難聴になって、ネットであれこれ調べているうちに、やっぱり血行の悪さが原因のようです。

血行を良くするには何がある？

思いつくことを書いてみました。

このなかですぐに実行できそうなのは、

ヨガやストレッチは、DVD付の本も持ってるので、本棚から引っ張り出して再開します。

お風呂はついついシャワーだけになってたので、浴槽にゆっくり浸かってリラックスタイムにします。

マッサージ器具は、たまたま買っていた3Dマッサージロールドクターエアを使おうかと思います。

いろいろ生活習慣、仕事の仕方など変えていかないと、本当に体を壊してしまいますね。

ドクターエア 3Dマッサージロールで肩こり解したら耳鳴り消えた？！

耳鳴りや突発性難聴の原因は、カチカチに凝り固まった私の首と肩が悲鳴をあげてるのだわ・・・。

そう気づくのが遅かったのですが、ドクターエア 3D MASSAGE ROLL（スリーディーマッサージロール）を持ってることを思いだし、使ってみました。

（※写真をまだ撮ってなくて、公式サイトから引用してます。撮ったら掲載しますね。）

首、肩に振動マッサージ。
首は頭部に響きやすいので、具合が悪くならないよう、加減しながら使います。

15分でタイマーが勝手に切れるし、充電式なのでコードも邪魔にならず使いやすいです。

15分間、左右の肩、首の付け根、背中をやって終えてみたら、

「アレ？耳鳴りの音が小さくなってる！！」

これには正直ビックリでした。
肩凝りと首凝りを重点に、3Dマッサージロール当ててただけで、耳鳴りがかなり軽減されたのです。なんでもっと早くに気づかなかったのか、と思ったけど、ほんとに気づいて良かった！

マッサージロールは主に足の浮腫み、ふくらはぎの筋肉の疲れとり、腰のコリをやわらげることにばかり使ってました。

でもこれからは、パソコン作業のあとには、ドクターエアの3Dマッサージロールを必ず使おうを思いました。

自分の体のケアって、ついつい後回しにしていた私ですが、これからはしっかりちゃんと自分の体を労わり慈しみます！

突発性難聴になって初めてわかった、無理は禁物！ってことでした。

ドクターエア 3Dマッサージロール MR-001 価格：9800円（税込、送料無料) (2019/7/17時点) 楽天で購入